> 便秘 磨粉
草莓、轻松让你减肥。
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素c。
在自然疗丽中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。
不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用我几个同学最近也在减肥，他们都在逛空间88。
5 9 4 38 4。
，据说上面东西很管用，你也去看看吧！
关闭
在上方输入您感兴趣的知识，点击搜索答案后，下方将出现您感兴趣的问题列表。
进入任一您感兴趣的问题查看，点选其满意答案处的4个评价按钮之一，即可完成对该满意答案的评价。
多喝水，充足睡眠，多吃以下食物，是可以改善你便秘症状的。
六种食物轻松改善便秘
便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。
据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。
下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘：
1、熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。
不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
2、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治
□杨凤破
便秘困扰着良多中老年人，北京中医药大学从属东方病院亚健康科主任彭玉清先容，中医个别把便秘分为四品种型，医治不同类型的便秘，有不同的食疗方式。
阴虚燥热型便秘:表现为大便干结，患者大都身材结实，倡议这类便秘患者凌晨起床后，将生萝卜榨汁，空腹喝下。
脾虚湿热型便秘:表现为大便黏滞，患者往往感到大便排不清洁，提议这类便秘患者早